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动作一：杠铃硬拉上半身微微前倾，背部保持挺直，眼睛目视前方。双手采用正手握姿握住杠铃杆，膝盖微微弯曲，双脚分开略比肩宽，沿着大腿-腰腹部的路线拉起杠铃。15个为一组，做30个。动作二：划船多角度展示这个划船动作。从第一个GIF可以看出背部的发力是很清晰明了的。坐在凳子上，上身微微后仰，双手握住握杆，拉至自己的腰腹部。15个为一组，做3组。

冷战末期，美国大量投资以计算机技术为基础的“星球大战”计划，推动了互联网与当代信息技术革命。冷战结束后，伴随着《1986年税制改革法》的通过，全球化进程陡然加速，跨国投资活动越来越频繁，避税模式发生了很大变化。据估计，在2015年联合国贸发组织（UNCTAD）统计的一百多万个跨国企业子公司中，起码有30%-40%属于空壳公司，完全是用于避税目的的。另据统计资料，在2000年以前，全球每年发生税务倒置案不足五十起，美国自1983至2014年下半年共发生了76起，其中近十年来即发生了47起，而仅2014年就有14起新增案例，一起较大的税务倒置案甚至可避税一两百亿美元，而美国跨国投资企业至今已在海外积存2.8万亿美元以上的盈利，这笔资金利用了美国国际税制的漏洞，为避税而长期在海外循环投资。当前美国联邦财政的空虚，与日益不适应全球化趋势的1986年税制不无密切关系。

这些思考源于张近东对行业的深刻洞察与对社会责任的时刻不放松。事实上，就在两会召开之前这几日，央视新闻联播、新华社、人民日报、光明日报等媒体相继推出苏宁转型发展的专题报道，为企业在新旧动能转换时期的转型升级与高质量发展指明必由之路。责任编辑：谢长杉

平放射性废物包应满足处置要求。低放固体废物应有明确的处置设施。应通过选择便于去污材料、减少放射性物质和化学物质累积、易于接近和具有可达性、可实施有效的远距离拆除和去污、便于废物管理和处置、减少受污染区域的数量和规模等措施，最大程度地为未来退役提供便利。

中新网12月25日电 人力资源和社会保障部专业技术人员管理司副司长李金生25日表示，“26条措施”进一步明确，在大陆工作的台湾同胞，只要符合条件的都可同等参加大陆相应系列、级别的职称评审。这项政策赋予台湾同胞在大陆参加职称评审，和大陆专业技术人才一样同等的待遇，而且更符合在大陆工作的台湾同胞的特点，也更具有针对性和操作性。

“肯尼迪”号航母是“福特”级航母二号舰，该舰5月29日吊装了舰岛，随后将于今年年末举行命名仪式。和美国海军面临的诸多问题一样，海军缺乏经费完善“肯尼迪”号。海权委员会的成员说，为了避免项目超支，去年国会在《国防授权法案》中规定了福特级航母110亿美元的“成本上限”。